3x meekijken met de Relatiebootcamp
Ouders én lovers. Dit is de relatiebootcamp voor liefde in drukke levens. Daarom is deze bootcamp zo ontworpen dat je:
-
Concreet resultaat ziet na elke sessie.
-
Je relatie versterkt, zonder extra druk te voelen.
-
De balans vindt tussen gezinsleven en jullie liefde.
-
Alles in eigen tijd en tempo, thuis vanaf de bank!
Module 3
Van Goed Gesprek naar Conflict en terug
Nog meer video’s in de module over goed gesprek → conflict → terug naar verbinding
✔ Waarom effectieve communicatie zo belangrijk is (en waarom het zo vaak misgaat)
✔ De 4 communicatie-gedragingen die je relatie het hardst onder druk zetten
✔ De 4 manieren om deze communicatie-patronen te doorbreken
✔ Van kritiek naar een zachte start
✔ Van minachting naar positiviteit & dankbaarheid
✔ Van defensief naar verantwoordelijkheid nemen
✔ Van tegenwerken naar de pauzeknop
✔ Oefening: Inzicht in jullie patronen + hoe je ze doorbreekt
✔ Oefening: The Stress Reducing Conversation (Dr. Gottman)
.jpeg)
.jpeg)
Nog meer video’s in de module over betere seks na kids
✔ Hete & fijne seks: waarom het niet vanzelf verdwijnt
✔ De 10+ redenen waarom je seksleven verandert als je kinderen krijgt
✔ Waarom Netflix stiekem je relatie (en je libido) kan killen
✔ Hoe je over seks praat zonder dat iemand zich boos, gefrustreerd of afgewezen voelt
✔ De 3 opdrachten die iedereen zou moeten doen voor meer plezier & intimiteit
✔ Hoe je geweldige seks hebt — óók met kleine kinderen in huis
✔ Masterclass + oefeningen om het vuurtje weer aan te zetten
Module 7
Betere seks na kids.
Zo doe je dat!
Module 5
Meer tijd & aandacht voor jezelf én voor elkaar (zonder schuldgevoel)!
Nog meer video’s in de module over meer tijd & aandacht voor jezelf én elkaar
✔ Waarom het zo moeilijk is om tijd te creëren na de komst van kinderen
✔ De succesformule om tijd voor jezelf én voor elkaar te maken
✔ De kunst van nieuwsgierig blijven naar je lover (en waarom dat zoveel oplevert)
✔ Oefening: Wie ben ik? (een kort & fun experiment)
✔ Oefening: Tijd voor nieuwe rituelen die wél blijven hangen
Alex & Florine
Ons bezwaar om ons in te schrijven: “wij hebben dit toch helemaal niet nodig?” Door wekelijks met “ons” bezig te zijn besef je dat je onbewust elkaar minder bent gaan spreken, kennen en begrijpen. Door helder in kaart te brengen waar je staat en samen naar toe wilt, heeft de Relatiebootcamp ons weer sterker gemaakt.
Charlotte & Ruben
“De welbekende tropenjaren: wij zitten er middenin. Met een eigen bedrijf & een kleine: waar is de tijd voor elkaar, laat staan voor mezelf? Door het doen van concrete oefeningen en het uitspreken van elkaars behoeften konden wij bepaalde patronen doorbreken. Het heeft ons fijne momenten samen met en over elkaar opgeleverd. Inzichten gekregen in waar wil je naartoe met elkaar. De oefeningen zorgen voor gevoel van verbinding. Hebben ook veel lol gehad en er is veel meer intimiteit. A life hack voor iedere ouder!”
Ralph & Maike
We vonden het ECHT een hele mooie aanvulling op de relatie die we al hebben. De vragen zijn mooi en nodigen uit om in gesprek te gaan met elkaar. De opdrachten waren laagdrempelig maar ook verdiepend en soms spannend. Jullie willen dat wij met elkaar in gesprek gaan, en niet dat jullie vertellen hoe het moet en die missie is wat ons betreft echt geslaagd! Jullie chemie en humor werkt ontnuchterend, ook bij ingewikkeldere onderwerpen. DANK DANK DANK!!